女性月经不调可以遵医嘱服用药物调理月经。饮食上建议多吃补气血的食物，比如红枣、牛奶、桂圆、红糖等食物，而且还需要多吃瘦肉、鸡蛋以及蔬菜水果补充高蛋白和维生素。身体抵抗力增强，补气血后也有利于月经不调的调理。
但单一的通过饮食并不能治疗月经不调的症状，还需要做B超和性激素六项检查，确定月经不调的原因药物治疗，可以服用西药或是中医调理月经。
配合合理的饮食，以及规律的生活，避免熬夜和劳累，多方面入手才可以恢复正常的月经。饮食上注意温热，避免生冷、刺激性食物。