减肥可能会导致失眠，尤其是采用节食减肥的方法，由于长时间饮食不良或长时间不吃东西，很容易诱发低血糖反应，造成头晕、身体乏力、多汗、心悸等表现，这些不良的表现，都可能会对睡眠造成干扰而引起失眠。
如果长期节食减肥，容易造成营养不良，还可能会导致身体出现贫血状况，致使血液当中所含有的红细胞数目明显减少，血液所携带氧气的能力也会明显降低，致使大脑缺血、乏氧，也可引起失眠。
此外，如果是通过剧烈运动减肥，由于运动量过大，导致身体过度劳累，致使脑神经长时间处于兴奋状态，也可能会引起失眠。