晚上喝铁观音有可能会失眠。因为铁观音属于茶叶的一种,其中含有的咖啡因成分,具有明显兴奋大脑神经的作用。晚上喝容易影响正常的睡眠,导致失眠症状出现。
另外,铁观音中含有较多的醇类和醛类物质,具有一定的胃肠刺激作用,尤其是对于胃肠道功能不好的人群作用明显。因此,如果晚上喝铁观音还有可能导致胃部不适,表现出胃疼、腹胀等不适。
因此,建议晚上尽量不要喝铁观音,可以适当喝点热牛奶,有助于提高睡眠质量。
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