牙龈发炎肿痛，可以通过冷敷、服用抗生素或止疼药来起到消肿止疼的作用。
1.冷敷。冷敷可以使血管收缩，起到改善软组织水肿或缓解疼痛的作用。故当出现牙龈发炎肿痛时，可以使用冰块冷敷来起到缓解症状的作用。
2.抗生素。当出现牙龈发炎肿痛时，可能是出现了牙龈的感染。此时应及时就诊明确感染的病原体，并服用相应抗生素抗感染治疗，如头孢、甲硝唑等。
3.止疼药。当疼痛过于严重时，可以服用止疼药物来起到缓解疼痛的作用，如布洛芬等。具体用量应根据说明书以及医生建议使用，不要过量使用，以免造成药物中毒等。