一般减肥不建议吃卤牛肉，因为卤牛肉含有很多的蛋白质，并且不易消化，进入人体之后可能会导致脂肪堆积，并且卤牛肉中含盐分较多，摄入过量也可能会导致身体钠离子增加，从而出现水肿现象，就可能会引起体重过胖的症状产生，会影响减肥的效果，因此减肥期间建议少吃一些卤牛肉。
由于人体过度肥胖就会产生一定的疾病，会产生一些糖尿病以及高血压等，对人体会产生一定的危害。所以当人体过胖时一定要注意相应的控制体重。
平时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果，少吃含油脂以及含盐高的食物，同时还要适当锻炼身体，促进食物的消化，减少脂肪堆积，对于减肥有一定好处。