吃羊肉会长痘痘，羊肉其性味偏温，在中医功效中具有温补的作用。而长痘痘在中医理论中属于火热上炎所导致的，所以长痘痘一般是不能长期、大量食用羊肉的。同时，也不要吃刺激性、辛辣性食物，比如辣椒、葱等，油腻类食物，比如羊肉、猪油、牛油等。
而且羊肉也属于发物，一般的发物对于长痘痘是不能服用的。现在研究证实长痘痘是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性皮肤病，复发率很高，一般外用药物也是不能根治的，其主要机理是体内脏腑功能失调所导致的。
所以，平时生活一定要注意多吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻类，尤其是牛羊肉。