颈型颈椎病主要表现为颈部的疼痛和僵硬感，一般没有明显的上肢麻木及无力的情况，很少出现恶心和呕吐，与颈部的软组织劳损非常的相似，也属于颈椎病的早期表现。
如果有长期伏案、受凉、劳累等情况，伴有颈部不适感及活动受限、颈部疼痛、颈部酸胀，需要去正规医院的骨科就诊，由专业医生进行结合颈部触诊、X线检查进行诊断。
平时应该保持生活规律，做一下颈部的保健操，适当的进行推拿按摩和理疗，对颈椎病的缓解和恢复是有很大帮助的。比较典型的就是一个米字操，用下颌在空中写一个米字，能够在各个方向上活动颈部肌肉，放松颈部肌肉，缓解颈椎病。