杨武博 主治医师 洪洞县人民医院
二级甲等 中医科
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脸色发黄怎么调理
发布时间: 2019-08-26 音频时长: 01分44秒
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面色发黄,多属于是脾虚,脾胃消化不良,气血虚弱引起。脾主升清降浊,主运化水谷,营养四肢,脾为气血生化之源。治疗健脾益气。
一、药物调节,可以口服四君子汤,参苓白术散,归脾丸等;可以推拿艾灸治疗,如选用足三里,气海,关元,中脘,肾俞,三阴交等穴位,可以帮助增加气血,强壮身体。
二、生活调节,合理膳食,多吃水果蔬菜,少吃肥甘厚腻油炸食物,可以多吃,桂圆、鸡蛋、牛奶、豆角、豆制品、鱼肉等,多吃富含维生素C的食物,补养气血,并保持大便通畅,增加新陈代谢;规律起居,调节心情,不要熬夜,适量运动,增强体质。

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