月经疼痛可以缓解的，可以通过服用药物或是喝红糖水，局部热敷等缓解痛经不适。月经期疼痛考虑是经期受寒或是吃了生冷食物、盆腔炎、腺肌症或是子宫内膜异位症、宫寒等引起的。
出现痛经的症状如果不严重，可以通过喝红糖姜水或者是使用热水袋热敷进行缓解。但如果痛经症状比较严重，可以服用止痛药止痛，并且要及时进行妇科检查，确定是否继发性痛经的症状，需要根据引起痛经的原因后对症治疗。
经期注意保暖措施，避免腹部受凉，多吃温性的饮食调理身体。