一扭头后背疼可能是由于斜方肌劳损引起的，如受到长时间的劳累、过度运动后致使斜方肌拉伤、水肿、充血。当患者扭头时斜方肌受到牵拉后出现疼痛，应当及时地休息，减少颈肩部的活动，给予局部热敷、按摩，服用活血化瘀的药物治疗。
另外，扭头出现背疼还可能是由于落枕引起，不良的睡眠姿势导致颈部、背部的肌肉痉挛、紧张，背部肌肉的活动受到限制。特别是在扭头时牵拉到痉挛的肌肉后引起疼痛现象发生，通过及时休息，改变不良的睡眠姿势可以逐渐地缓解。
经过一段时间修养如果不能缓解，应当及时就医检查。