喝黑糖水对于痛经，效果并不明显。
黑糖水的主要营养成分就是蔗糖，除此之外还有少量的铁、胡萝卜素、核黄素、锌等。虽然中医认为黑糖性温，适当的饮用可以温暖子宫、扩张血管，可以促进经血有效的排出，从而起到暖宫、止痛的效果。但是中医的治疗往往也是辨证施治，大多数痛经也并不是体质寒冷导致，因此黑糖的作用可能仅仅适合少数女性。
黑糖当中的蔗糖很多，喝多了可能还会引起肥胖，对健康不利。造成痛经的原因十分多，应该查明病因，根据自己的实际情况调理。