来月经出现头痛、恶心、想吐的感觉，这种情况下应该多休息，稳定自己的情绪，及时监测体温、血压的情况。可以适当地按揉内关穴、中脘穴、合谷穴、风池穴、大椎穴等。
通过按摩这些穴位，可以起到缓解恶心、呕吐以及缓解头痛的效果。如果一般的措施不能缓解，可以考虑口服药物来缓解，可以在医生的指导下口服中成药类，可以起到比较好的缓解效果，安全性高。
定期进行内科以及妇科检查，因为这种情况有可能是经前紧张综合征，或者患者伴有神经系统的疾病。