高血压的患者可以吃地木耳,地木耳也叫地皮菜,它有丰富的钙、磷、铁,纤维素的含量也比较高,有降脂、明目、清热降火的作用,所以高血压患者可以吃地木耳。
高血压患者的饮食,主要是低盐、低脂肪饮食,各种蔬菜和水果都可以适当多吃一点,包括地木耳都没有问题。当然,高血压患者还要注意,要戒烟、限酒,适当运动控制体重,增加热量的消耗。
在此基础上,再配合长效的降压药,将血压控制在合适的范围,就可以有效的避免高血压导致的并发症发生。
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