注意力不集中怎么回事
发布时间: 2019-07-01 音频时长: 00分59秒
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出现注意力不集中的症状，有可能是心理障碍导致的注意力障碍。可能做事情缺乏信心、经常失败，这种情况要注意树立自信心和意志力；注意放松心情、减缓压力；不要过度的疲劳；也不要太钻牛角尖；注意劳逸结合。注意力不集中，也可能是神经衰弱导致的。要保持心情舒畅、适当参加户外运动；如果睡眠不好，多吃一些安神的食物；也可以多吃一些镇静安神以及补脑的药物。
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