长期焦虑是有可能会影响月经的，因为正常的月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的调控。
如果长期焦虑，就会通过大脑皮层和中枢神经系统，引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节，或靶器官效应异常而导致月经失调。有些会导致月经量增多、月经期延长，也有些会导致月经周期紊乱，或者月经量减少，甚至闭经。当机体受内部和外界各种因素影响，包括长期焦虑、精神紧张、营养不良、环境及气候骤变、饮食紊乱、过度运动、酗酒，还有其他的药物等影响的时候，都有可能导致月经不调。
平时一定要养成良好的生活作息习惯，不要过于劳累，要放松心情。不要过于焦虑、熬夜、暴饮暴食，也不要过度节食减肥。