对于大多数内分泌疾病而言,运动是可以缓解内分泌系统疾病的症状的。最常见的内分泌疾病,包括糖尿病和甲状腺疾病,比如甲亢、甲减。
这几种疾病运动都是可以改善它的症状的,尤其是对于糖尿病患者,如果想把血糖控制好,首先就得在控制饮食的基础上,适当的运动。
最好的时机是建议在餐后一小时运动,这样有助于把血糖控制在理想的范围之内,而且也不至于发生低血糖。但是运动的强度需要力所能及,以不发生心悸、胸闷、气促为宜。运动也可以缓解其他的一些内分泌疾病,比如说更年期,女性的更年期也需要适当的运动。
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