痛经浑身乏力，建议马上喝一碗热的红糖水来缓解这种疲劳的感觉。因为在疼痛的时候往往是迷走神经出现了兴奋，所以才使心脏的排血量出现减少，从而导致血管扩张，血压一过性降低或者是暂时性的导致低血压的现象，而使大脑供血不足，所以在临床上会引起浑身乏力，想睡觉的症状。
如果喝了热的红糖水，会补充能量，会使血压相对的升高来缓解相应的疲劳现象。并且也建议要尽快地给予卧床休息，避免由于疼痛严重而导致休克的现象。
所以这一点要特别地给予注意，并且也建议及时到医院检查引起痛经的病因，然后再给予治疗。