感冒后出现咳嗽的症状，可以适当吃一些菠菜。
菠菜当中的铁元素以及维生素都非常丰富，而且含有大量膳食纤维，可以起到辅助润肠通便的作用，并且具有一定的清除内热功效。
感冒患者适当吃一些菠菜，通常并不会导致病情加重，反而可以为身体补充一定的营养。但是一定要注意菠菜在制作时不可放入过多油、盐、辣椒等调味品，尽量保持口味清淡，更加有利于疾病恢复。
除了菠菜以外，平时也可以适当吃一些雪梨、苹果，以此为身体补充维生素。如果感冒症状比较严重，可以遵医嘱应用一些抗感冒药物治疗。