年轻人一般每个月遗精4次以内，精满自溢是正常的。如果超过4次，一般都与频繁手淫有关。
控制遗精的症状，需要白天尽量少刺激性器官，避免其兴奋；不看、不想刺激性东西，尽量少泡热水澡，别穿紧身裤子；日有所思，夜有所梦，如果频繁遗精很多人是因为劳累、锻炼过度、身体透支、或者手淫，或者看片儿习惯导致的，或者正在戒掉手淫，看片习惯过程中导致的。手淫，看片儿习惯，大脑已经习惯产生了反射弧；不手淫，不看片儿，但反射弧没有消失，所以晚上还是会继续遗精。
如果戒掉，一般慢慢都会缓解，一定要坚持戒掉手淫；如果症状太严重，可以口服金锁固精丸，缓解症状。