张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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如何有效控制血糖
发布时间: 2021-02-26 音频时长: 01分30秒
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如果患者已经诊断为糖尿病,应该有效地控制血糖。通过糖尿病的五驾马车,达到正确、科学、全面的控制血糖的目的。首先,饮食控制。饮食控制是基础,其他的一些治疗方法都是在饮食治疗的基础上发挥作用。
按照患者的标准体重,给予每天进食大卡的计算,对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜总量控制,并按1/5、2/5、2/5三餐配置。一般每天的主食不超过半斤,同时肉、豆腐油都需要控制。同时,要进行一定的运动量,适当的运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性,而达到降低血糖的效果。
所以患者每周最好能进行3~4次的有效运动,每次运动的时间30分钟左右。如果通过饮食和药物控制以后,血糖仍然不能够达标,就需要进行药物的治疗。药物的治疗应该在医生的指导下进行,包括口服药物和胰岛素的应用。总之,通过上述这些方法,尽量使血糖控制在正常范围内。

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