健脾养心可以服用人参归脾丸进行调理，人参归脾丸的主要功效是益气补血、健脾养心，用于气血不足、心悸、失眠、食少乏力等症状的治疗。而人参健脾丸主要治疗脾胃功能虚弱出现的症状，比如恶心、呕吐、消化不良、食欲不振等。
两种药物都可以在专业医生的指导下服用。在药物治疗的同时，应戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性和油腻的食物，避免熬夜，合理饮食，注意休息。
除此之外，生活方面也可以进行改善，比如心理放松，不要过多地操劳、扰乱心智，尽量让自己平静下来，保持平和的心态。