出现晕车的症状，通常都是由于睡眠质量比较差、过度疲劳、过饥过饱、空气不流通、刺鼻的气味儿等因素所导致的，最明显的症状就是恶心、呕吐、心情烦躁等。
如果曾经有过晕车的症状，提前可以做一些措施，比如使用晕车贴或者口服晕车药物，上车以后保持精神放松，可以听音乐或者与他人聊天，分散注意力，这样可以起到缓解的作用。
另外，坐车以前不要吃得太饱，尤其是对于一些味道比较浓郁食品，清淡饮食是最好的，如果觉得身体不舒服，可以打开窗户，保持空气的流通。