首先需要确定这种睡觉，是在什么原因下导致的比如说已经确定有焦虑症，然后我们使用的一些药物。在药物的作用下出现比较困倦，那么这样的话，我们就需要调整药物的剂量以及对于药物的选择进行调整。比如说。有一些治疗焦虑症的药物，比如安定类的阿布挫伦。艾斯挫仑等等。他是有良好的睡眠作用的。包括米氮平这样的药物、睡眠作用也是比较明显的。如果是因为药物导致的那么就需要减少，甚至停止安定类药物。如果并没有使用药物，是由于焦虑症本身出现的一种睡眠较多的表现，这个可以使用一些激活情绪的抗焦虑药物。比较常用的，比如说帕罗西丁这个药物对于焦虑症的患者是有一定的激活作用和改善焦虑情绪的作用的。