裴丹 副主任医师 十堰市人民医院
三级甲等 皮肤性病科
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头发分叉要补充什么维生素
发布时间: 2021-09-22 音频时长: 01分10秒
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头发分叉要补充以下几种维生素:
1.维生素C,是人体需求量很大的物质,缺乏可能导致头发分叉、断裂等问题。因此需多吃猕猴桃、柑橘等水果进行补充。
2.锌元素,是头发的重要组成成分,摄入不足情况下会有头发干燥、分叉等问题,需及时进行补充。可多吃红肉等,也可直接服用口服液进行补充。
3.维生素A。头发分叉都会伴随干燥现象,维生素A成分能够帮助皮脂腺分泌油脂,有效改善干燥以及分叉等问题。

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