早上头痛由多方面的原因所引起，最为常见的原因可能是睡眠质量不好。如果晚上睡眠质量不好，睡眠中多梦易醒，长时间处于浅睡眠状态，都可导致大脑过于疲劳，诱发脑神经功能紊乱，就会在早上出现头痛症状。
也可能为睡眠呼吸暂停综合征所引起。一些人在晚上频繁出现打鼾的症状，致使大脑处于相对乏氧的状态，也会在早上头痛，主要表现为头部昏沉感。
另外，一些人在早晨容易出现血压的高峰期，当血压升高后会导致脑血管内的压力增高，并不断对脑膜造成刺激，也会引起头痛症状。针对早上头痛，应及时明确诱因，对症治疗和调理。