晚上吃甜瓜，一般吃得比较少，不会导致人出现长胖现象。但是晚上大量吃甜瓜，以及大量摄入含糖类食品后，就有可能会导致出现发胖的现象。因为甜瓜中的糖分比较多，所以在睡前以及在夜晚避免大量摄入。
甜瓜是一种比较常见的水果，具有清热解毒的作用，以及利尿的功效。在夏天的时候适量吃，可以缓解和改善暑热引发的食欲不振现象。
在减肥期间要严格控制含糖量食物摄入，减肥期间要多吃新鲜蔬菜，要适度运动锻炼，而且要合理规划三餐。