更年期就意味着快要闭经了，闭经是更年期的明确标志，但它只是更年期中的一个里程碑，并不包括更年期的全部过程。
闭经年龄的早晚，与遗传、营养、精神、婚育、感染疾病等诸多因素有关。更年期综合症是每个女性到了中年后都会经历的，这也正是因为女性的身体内激素水平下降导致的，而闭经也是因为这样。
所以建议平时要多补充营养，多吃一些含有激素的食物，多吃豆制品。饮食起居有规律，保持心情愉悦很重要。