感冒期间可以适当喝牛奶,除了对牛奶过敏的人群。
另外,牛奶在喝之前最好适当加热,饮用后能够补充体内流失的蛋白质,对于感冒恢复也有一定好处。但是牛奶也不要一次性喝太多,因为很多患者感冒之后不仅会出现鼻塞、流涕等症状,还有可能会伴随消化不良、恶心、呕吐等胃肠道表现。而牛奶当中蛋白质含量丰富,过量饮用容易加重消化不良。
除了牛奶以外,感冒期间可以多补充一些维生素和纤维素,可以通过新鲜的水果和蔬菜当中获取。另外,如果症状严重,需要尽快用药治疗。
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