莲子不能多吃。
莲子是药食同源的药物，这种药物性味平和，莲子有补肾补脾、涩精、止带止泻的作用。同时莲子也可以养心安神，可以用于治疗心悸失眠。
在日常生活中，尤其是夏际，可以吃莲子，可以起到补脾肾的作用，同时也能够改善女性长期带下量多的问题，也能够轻度缓解失眠的临床症状。但是不能多吃，否则可能会因为连子的收涩作用影响到正常气机，会导致气机不畅，引起轻度胸闷的临床症状。
患者在吃莲子时，应该坚持适度原则，不能一次性服用过多，否则可能会导致口干、口涩。