利尿去水肿的水果的食物，如冬瓜、玉米须、苹果、西柚、红豆、薏米、西瓜、香蕉、紫菜、荷叶、西红柿、绿豆、海带等，食用这些食物能够起到一定的利尿消肿、促排毒的作用。
但是，一次性不要吃太多，吃太多容易加重胃肠道的负担，导致恶心、腹胀、腹痛等不适。
如果通过食疗消肿的效果不理想，要注意及时至医院就诊，完善相关检查，明确引起水肿的具体病因，积极的治疗原发病，通过利尿、消肿药物进行治疗。