想要去掉老年斑，要改变饮食结构，可以吃些多种维生素。
维生素C能防止色素沉着，维生素E能抗氧化，维生素A和B族维生素能防止皮肤粗糙、暗沉。还要适当地进行活动锻炼、加速新陈代谢。同时也可用手常拍打肌肤，促进体表的血液循环，并且出门时做好防晒，能帮助去掉老年斑。上述方法要长时间坚持，见效比较慢。
如果想快速地去掉老年斑，可以通过医美的方法，比如液态氮冷冻、涂抹氟轻松、维A酸乳膏和氢醌乳膏，以及Q开关激光治疗、微晶磨皮、化学剥脱等刷酸的方法。但建议要去正规医院治疗，才能保证安全和疗效。