茭白、过多虾类、牡蛎进食有可能导致早泄。从中医角度分析，茭白进食后可能会伤及个体阳道，有可能导致早泄现象发生，过多量的虾类、牡蛎的进食也有可能导致早泄。虽然这些食物有一定的补肾兴阳作用，但是过量进食后容易导致阴虚火旺，从而在性过程中容易导致早泄症状发生。
为了有效避免食物因素导致的早泄，需要注意食材的正确选择，并且必须注意适量进食，既可以避免食材因素导致早泄，也可以避免过量进食而影响到消化功能。
此外，适当加强体育锻炼，饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果也有必要。