经常洗牙对牙齿是有一定伤害的，但是伤害特别小，相比于不洗牙来说，这种伤害就是微乎其微。
洗牙最好在间隔一段时间后再进行，比如3个月、6个月或者12个月，多数人12个月洗牙一次即可。如果牙齿很难清洁干净或者患有某些疾病，比如牙龈炎、牙周炎、糖尿病等，最好3个月或者6个月洗1次牙。
洗牙没必要短时间内多次进行。首先，经过洗牙后，牙齿的清洁是可以维持一段时间的。其次，理论上洗牙对牙齿是没有伤害的，但是实际上进行洗牙时，多多少少都可能会在牙面留下轻微的划痕，虽然并不能造成严重损害，但是还是划痕越少越好。