慢性腰部劳损当然可以通过中医治疗的，这主要是因为长时间的腰部不良姿势或者长时间的劳累、慢性损伤而引起的。这可以通过中医的针灸治疗，另外可以做推拿按摩和热敷处理，对于缓解症状和促进恢复有帮助。
另外还可以通过一些活血化瘀的中药来进行治疗和调理，除此以外还可以进行烤灯照射，平常要进行生活习惯的调整，不能长时间的久坐一个姿势，多进行腰部的锻炼，多进行腰部旋转、后仰前屈动作，同时多一些户外运动。这样能够增强腰部的肌肉力量，也能够缓解症状和促进腰部肌肉劳损的恢复。