白带出现异常跟不洁的性生活是有一定关系的。
不洁的性生活或频繁性生活则会导致阴道黏膜充血，细菌入侵阴道则会导致引起妇科炎症或阴道炎、宫颈炎等疾病，患有妇科炎症则会导致白带出现异常，所以建议女性在日常生活中保持外阴的清洁卫生，避免不洁的性生活，同时还需注意保持健康、规律的作息，避免过度劳累、熬夜等。
白带异常严重者建议及时就诊，针对病因，从而针对性治疗，治疗期间适当多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类等，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，避免加剧不适症状。