风湿患者可以采取以下措施进行调理:
首先,生活起居要有规律,注意避寒与保暖、保持个人卫生,预防各种感染和并发症的发生,可以经常用热水泡脚。工作、生活环境温度不宜高,要注意防止潮湿、均衡饮食。注意控制体重,需要戒烟、戒酒,不能熬夜。
其次,饮食上可以适当多吃一些祛风除湿、温经散寒、通络止痛的食物,比如薏仁粥、葱豉汤、山药、枣、红糖、红小豆等。
最后,患者要保持关节的正常功能,发病期间要卧床休息,病情稳定后要在医生的指导下进行康复活动,尽量纠正不良姿势,减少弯腰和蹲起的动作。
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