乳腺腺病患者可以进行乳腺按摩，通过按摩能够改善乳腺血液循环，帮助患者改善乳房疼痛的临床表现。对于症状比较严重的患者，除进行乳腺按摩外，建议同时服用疏肝理气、活血化瘀的药物，帮助症状消退。
同时，也要注意日常生活、饮食习惯调整，确保规律作息，避免熬夜，避免身体疲乏。饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃一些菌类食物、坚果类食物。避免抽烟、饮酒，避免高盐、高糖、高脂等食物刺激，降低患者症状发生几率，维持患者病情平稳。