出现洗鼻子的时候鼻腔出血，多是由于洗鼻时不注意刺激鼻腔黏膜，引起血管破裂，从而导致的鼻出血发生。
建议在平时的生活中饮食清淡，不要乱挖鼻腔。避免进食刺激性的食物，以免刺激鼻腔黏膜，引起充血水肿、血管扩张。
反复发生的鼻出血，需要积极到医院鼻科检查血常规，排除血液系统疾病导致的鼻出血。检查肝脏功能，排除由于凝血障碍导致的鼻出血，或者是鼻中隔偏曲引起的鼻腔黏膜糜烂，导致鼻出血发生，以免引起机体发生贫血的可能。