正常月经周期的情况下，月经来前的第14天是排卵日，排卵日的前5天和后5天之内属于排卵期，所以排卵期的时间一共是10天。
在排卵期的第1天的时候，有可能卵泡还不太成熟，这个时间性生活怀孕的几率不是太大。但是也不是绝对，所以要从排卵期的第1天开始，保证隔天一次性生活怀孕的几率才大。
可以使用排卵试条测试，当有双杠的时候，去医院做B超监测卵泡，卵泡成熟以后，性生活怀孕的几率比较大。如果在备孕期间严禁紧张情绪，避免影响正常排卵。