对于病人出现了跌打扭伤的情况，在出现损伤以后一定要限制跌打损伤部位的活动，以免导致损伤的组织过度的受力牵拉，引起疼痛肿胀的加重。并且在跌打扭伤24小时以内，一定要行冷敷的治疗，从而通过热胀冷缩的作用，来避免跌打扭伤部位肿胀的加重，并且冷敷以后还能够缓解跌打扭伤以后引起的疼痛情况。24小时以后，可以应用活血化於药物的外敷及口服的治疗，来促进血液循环，从而促进跌打扭伤部位血运的恢复，从而对于跌打扭伤组织的恢复有很好的帮助作用。
48小时以后，可以配合热敷的治疗，促进跌打扭伤部位的血液循环，对于损伤水肿的消退也有很好的帮助作用，从而促进跌打扭伤部位的恢复。