冬天老是打喷嚏，是因为冬季冷空气直接刺激鼻腔的黏膜，使黏膜充血水肿，出现卡他反应。
另外，冬季病毒十分活跃，如果再合并了病毒的感染，局部的反应更加严重，打喷嚏就会更加厉害。如果仅仅是出现打喷嚏，可以注意保暖，喝一些姜汤，一般可以自行缓解。
如果一直不缓解，甚至是出现咳嗽、发热等情况，要及时到医院诊疗，根据医嘱使用对症治疗的药物，日常注意戒烟，远离污染的环境等。感冒流行的季节，尽量不要到人多的地方去。