胃肠胀气可以通过以下方式进行排气：
1.熏足。当患者出现胃肠胀气的症状，主要是因为手术过后或是大病之后身体过度疲倦，这时候就可以用干艾草点燃熏足三里穴，每日坚持1~2次，每次熏蒸5分钟就可以得到有效缓解。
2.按摩。想要快速排出肠胃中的气体，最有效的方式就是进行腹部按摩，每天在空闲时间可以左30多圈、右30多圈进行交替按摩自然可以促进肠胃蠕动，有利于排出气体。
3.服用药物。如果采用以上两种方式都没有得到有效缓解，最好去当地医院按照医生指导下服用一些排气的药物，自然也可以减轻胃肠不适感。