失眠容易导致身体消瘦。因为如果是长期失眠会导致身体代谢功能方面出现障碍，明显出现纳差、进食减少以及营养不良的情况，这些原因都会直接导致消瘦。
而且长期失眠还容易会导致内分泌发生紊乱，从而也影响到了代谢问题，容易导致消化不良引起消瘦。另外，如果长期失眠同时有情绪障碍，容易直接影响到食欲，摄入营养过少时就会引起消瘦。
因此一定要养成良好的作息习惯，失眠比较严重时可在医生指导下治疗，主要是进行心理疏导和药物治疗。