身体过于肥胖对健康危害比较大，会引起人体代谢异常，增加心、肝等脏器的负担，造成身体出现高血压等心脑血管疾病，同时还加大患有糖尿病、脂肪肝、肿瘤等慢性疾病的风险。
当身体过于肥胖时，应该控制饮食，避免吃一些脂肪过高、糖分过高的食物，多吃一些粗纤维食物，多吃一些粗粮，还可以在专业人士的指导下进行营养成分分配，维持膳食平衡。同时，还应该加大运动量，制定合理的运动计划，并且长期坚持，有效提高身体的新陈代谢，促进体内脂肪的消耗。
对于体重控制不佳或者是肥胖严重的患者，可以在医生的指导下使用药物，或者手术方式进行治疗。