痔疮可以通过以下一些措施进行预防：
首先，患者需要注意自身的饮食以及排便习惯。患者平时应该避免辛辣、刺激性的食物，避免饮酒，要多吃维生素以及纤维素含量丰富的新鲜蔬菜和水果，多饮水，保持排便通畅，养成良好的排便习惯，防止排便时间过久以及便秘。
其次，患者需要注意自己的工作与生活方式，平时避免久坐、久蹲。如果工作时无法避免的情况下，需要在久坐、久蹲期间适当活动，并且避免熬夜劳累，作息要规律，避免负重远行等。
再次，应该加强体育运动，并且坚持做提肛运动。对于一些早期痔疮，应该积极地治疗，以免其继续加重。