存在流感、鼻塞、流鼻涕而且痰液比较多，可以选择吃以下的食物或药物：
首先，是在食物方面应当选择吃清淡口味的食物，还需要注重饮食的营养性和易消化性，以高蛋白质和高维生素的食物为主，坚持多喝水。同时要注重将饮食烹饪的比较烂，也能够促进消化。
其次，是在药物方面，在药物方面需要针对流感引发的不适症状，使用积极的抗流感药物进行治疗，遵医嘱把握合适的用药剂量。还需要提前接种流感疫苗，也能够对于流感疾病进行预防。同时要监测流感引起的发烧症状是否得到了缓解。如果患者是吸烟的，一定要其戒烟。