判断是不是冻伤，首先要有明确的冻伤史，然后要根据局部的皮肤温度，以及皮肤颜色进行区分。环境温度过低，或者有明显的暴露部位冻伤史，这是诊断冻伤最前提的条件。
冻伤部位的皮肤由于血液流动出现异常，所以局部的皮肤温度会出现明显地降低，甚至呈现为冰冷现象。由于血液循环障碍进一步加重，会导致局部出现淤血。从体表来看，局部皮肤可呈为青紫色或者紫色、紫褐色，而且会有感觉麻木，或者是感觉丧失的异常表现。
由于个体差异不同，所以在临床中的表现也会略有不同。结合这三个方面，就可以对冻伤做一个初步的判断。