头痛时吃什么能够缓解，取决于引起头痛的病因。
如果是低血糖引起的头痛，可以口服糖块、巧克力、甜点，必要时静脉推注高渗葡萄糖，血糖纠正后，头痛可能会缓解。如果是由于睡眠不足引起的头痛，可以改善睡眠，必要时进行针灸、按摩和理疗。精神压力大，紧张时可以出现头痛，主要是放松心情，减轻压力，也可以进行穴位按摩缓解症状。
如果是高血压引起的头痛，主要是调控血压，使血压稳定。如果是由于紧张导致的头痛，可以口服布洛芬。如果是脑部的器质性病变引起的头痛，要治疗原发病，可能是高颅压所导致，同时要降颅压治疗。