出现牙龈肿痛和发炎的表现，能吃的主要是一些口味清淡的食物。
因为有牙龈肿痛的情况，尽量避免过度咀嚼。可以选择吃烹饪得较为烂软的食物，比如可以选择吃粥类食物。而且要多摄入高维生素的食物，特别是维生素C和维生素B类饮食，能够使发炎和肿痛的症状得到缓解，并且要坚持少量多次饮水。
除此之外，还需要注意出现牙龈肿痛、发炎的时候，可以选择服用消炎、消肿的药物进行治疗。用药时谨遵医嘱，并且需要在专业医生的检查指导下明确诱发原因，去除病因治疗效果才能显著。