前一晚睡不好第二天出现头晕，可以通过按摩双侧太阳穴加以改善，也可以通过针灸等理疗的方式改善症状。
前一晚上睡不着觉可能会引起血压增高出现头晕，应测量血压。如果收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg时称为高血压，可以应用调控血压的药物，使血压稳定后头晕的症状可能会缓解，也可以通过适量喝咖啡来减轻症状。
另外，通过适当地休息头晕的症状可能会好转。如果症状严重也可以应用对症的药物，比如口服盐酸氟桂利嗪胶囊等。